Suosikki marja. Mansikoiden hyödylliset ominaisuudet

Mansikka on marjojen kuningatar, herkullinen, makea, mehukas. Sitä käytetään vertaansa vailla olevien jälkiruokien ja hillojen valmistukseen; tämä marja säilyy täydellisesti pakastettuna talveksi menettämättä ominaisuuksiaan.

Useimmat ihmiset arvostavat mansikoita ennen kaikkea niiden upean maun vuoksi. Mutta tutkijat ovat jo pitkään tienneet mansikoiden hyödylliset ominaisuudet.

• Mansikat ovat runsas C-vitamiinin lähde, viisi herkullista marjaa sisältää yhtä paljon kuin koko appelsiini. Lisäksi se sisältää foolihappoa.

Tutkimusten mukaan mansikoilla on antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat kehoamme voittamaan erilaisia ​​bakteereita ja viruksia. Mansikoita suositellaan maksasairauksiin (syö vähintään 1,5 kg viikossa), munuais- ja virtsatieongelmiin.

Mansikkamehu auttaa sappikivitautiin: mehua tulee juoda 4 - 6 ruokalusikallista aamulla tyhjään vatsaan Mansikka on erinomainen antioksidantti, joka voi estää syövän kehittymistä ihmisillä, jotka nauttivat tätä marjaa säännöllisesti Mansikoiden hyödylliset ominaisuudet eivät rajoitu vain marjoihin; sen lehdistä valmistetaan keite, joka auttaa verenpainetautiin, unettomuuteen.

• Ei turhaan pidetä mansikoita eroottisimpana marjana, ne sisältävät suuren määrän sinkkiä, jolla on positiivinen vaikutus seksuaaliseen kiihottumiseen.

Mutta mansikat ovat voimakas allergeeni, joten allergikoille alttiiden ihmisten, raskaana olevien naisten ja lasten tulisi rajoittaa marjojen käyttöä ja joissain tapauksissa luopua tästä nautinnosta.