Kuinka paljon kaloreita kurkussa on?

Jokainen vartaloaan tarkkaileva nainen tietää sen kurkut Voit syödä mitä tahansa määrää ilman pelkoa ylimääräisistä kiloista. Onhan kurkku terveellisin kasvis, joka koostuu vedestä ja kasvikuiduista ja sisältää 99 % vettä!

A kuinka paljon kaloreita kurkussa on? Jos ihminen voisi syödä kilon tuoreita kurkkuja, hänen kehonsa saisi vain 150 kcal. Siellä on myös mukavaa tietoa suolakurkun ystäville. Joten 100 grammassa marinoituja kurkkuja on 11 kcal, ja samalle marinoitujen kurkkujen massalle on 2 kcal enemmän. Tämän tuotteen ravintoarvo on ilmeinen!

Kurkun hyödyllisyys ei piile vain sen alhaisessa kaloripitoisuudessa. Syömällä tätä herkullista vihannesta me siten estää hiilihydraatteja muuttumasta rasvoiksi.

Kun tiedät, kuinka monta kaloria kurkussa on, voit monipuolistaa tiukkaa valikkoasi merkittävästi. Suolattu tai marinoitu kurkku on erinomainen lisä keitetylle naudan- tai kanille. Ja paistettu kala voidaan yhdistää mehukkaan ja rapeaan tuorekurkuun.

Kaiken lisäksi kurkku on erittäin hyvin sulavaa ja imeytyvää ihmiskehon toimesta. Tämä tarkoittaa, että kaikki kurkun sisältämät hyödylliset aineet saavuttavat täysin tavoitteensa ja niillä on positiivisin vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Muuten, kurkku on jodin, raudan, kaliumin, niasiinin, askorbiinihapon, tokoferolin, kalsiumin, magnesiumin, sinkin, fosforin ja retinolin lähde.

Huolimatta kaikesta kurkun hyödyllisyydestä, sinun on tiedettävä sen vasta-aiheet. Niin, kurkkumehua ei suositella gastriittiin ja kiviin missä tahansa ihmisen elimessä.

Verenpainetaudin, ateroskleroosin, vesi-suola-epätasapainon ja maksasairauden hoitoon suolattujen ja marinoitujen kurkkujen nauttiminen on vasta-aiheista.