Maapähkinät - terveellisiä ja maukkaita

Maapähkinä – erittäin terveellinen, maukas ja ravitseva tuote. Se tyydyttää täydellisesti nälän ja sisältää helposti sulavat proteiinit, välttämättömät aminohapot, B- ja E-vitamiinit, kalsium, fosfori, rauta ja paljon enemmän. Nämä pavut ovat todellisia foolihapon lähde, joka on määrätty kaikille raskaana oleville naisille, koska se on vastuussa monien ihmiskehon solujen ja kudosten muodostumisesta, kasvusta ja uusiutumisesta.

Huolimatta siitä, että 50 % tästä tuotteesta koostuu rasvoista, maapähkinä suosittu myös joidenkin ruokavalioiden perustana. Hän alentaa kolesterolitasoja, parantaa muistia ja tehoa, virkistää ja rauhoittaa, lisää kuuloherkkyyttä, auttaa toipumaan vakavasta sairaudesta. Maapähkinöiden makuominaisuuksia ei tarvitse mainita. Tätä tuotetta käytetään laajalti elintarviketeollisuudessa, ja maapähkinävoi on yksi lasten ja aikuisten suosikkiherkkuista.

Kaikista eduistaan ​​huolimatta jotkut ihmiset pitävät maapähkinät (tai pikemminkin pavut) liian kovia heille. Puhumme aiheesta allergiat, joka joskus häiritsee tämän suositun ruokatuotteen nauttimista. Lisäksi on suositeltavaa rajoittaa maapähkinöiden kulutus niille, joilla on munuaisten tai sappirakon toimintahäiriöt, kilpirauhasen toiminta on heikentynyt.

Mielenkiintoinen fakta.

Maapähkinä on saanut nimensä vain siksi, että sen palko kasvaa maahan ja sieltä muodostuvat hedelmät. Itse asiassa se on palkokasvi, jolla ei ole mitään yhteistä pähkinöiden kanssa.

Maapähkinöiden kasvattaminen leveysasteillamme ei ole helppoa, mutta mahdollista. Hyvän sadon saamiseksi hänen on kuitenkin luotava todella "eteläiset" olosuhteet.